ಇಂದು, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (NSF) ಜಾಗತಿಕ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಒಳನೋಟಗಳ ಕುರಿತು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವರದಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ವರದಿಯು 12,000-2019 ರಿಂದ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾದ 2021 ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಂದ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಡೇಟಾದ ನೋಟವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಕೆಲವು ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು NSF ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸಮಾನತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಕ್ವಿಟಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಇದು SHI ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಡಿಮೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ಕಾಲೇಜು ಪದವಿ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.
"ನಿದ್ರಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ಯುಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರದ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಶಾಲವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಜಾಗತಿಕ ಘಟನೆ" ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಎರಿನ್ ಕೊಫೆಲ್ ಹೇಳಿದರು. "ಇತರ ವರದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾವು ಸ್ಥಿರತೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ."
ನ್ಯಾಶನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸ್ಲೀಪ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ® (SHI) ಸಮೀಕ್ಷೆಯು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಇದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಮಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಉಪಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ. 2016 ರಿಂದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ SHI ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
"ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಾ, ನಿದ್ರಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸಿಇಒ ಜಾನ್ ಲೋಪೋಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, NSF ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸ್ವಯಂ.TM"
ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- "ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ಯುಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರದ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಶಾಲವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಜಾಗತಿಕ ಘಟನೆ".
- ನ್ಯಾಶನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸ್ಲೀಪ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ® (SHI) ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಫೀಲ್ಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಇದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಗೇಜ್ ಆಗಿದೆ.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
