UNC ಚಾಪೆಲ್ ಹಿಲ್ ನಡೆಸಿದ 4000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಅಶುಭ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು: ನಾಲ್ಕು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದುಃಖದ ಸತ್ಯ, ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಜ್ಞ, ಲಿಡಿಯಾ ನೈಟ್, ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನೈಟ್, ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ-ತನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ-ಸಮೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅಸಮರ್ಪಕ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ."
ಅವರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ವಿಪರೀತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
• ಬಿಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾಪಸಾತಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲೇಖಕಿ ಸುಸಾನ್ ಹಾವರ್ತ್-ಹೋಪ್ನರ್, ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
• ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನುಸುಳುವುದು
• ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆ
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
"ಜ್ಞಾನವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ," ನೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು." 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಿದ ನೈಟ್, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ಮೊದಲು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನ್ಯಾಶನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಹೊಸ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಮಾನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಹಿಳೆಯರ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. UNC ಚಾಪೆಲ್ ಹಿಲ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಜನಾಂಗಗಳು, ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಾದ್ಯಂತ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅತಿರೇಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ತಮ್ಮ 30 ಮತ್ತು 40 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- Additionally, author Susan Haworth-Hoeppner, in her book Family, Culture, and Self in the Development of Eating Disorders, shares those symptoms of an eating disorder may include.
- The National Institute of Health reports that dieting is the number one determiner of a new eating disorder, and we have found the same.
- In order to solve the eating disorder epidemic, it’s essential to understand that the problem is not simply one which teenage girls face.
