ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ರಜಾದಿನಗಳು: ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

0 ಎ 1-63
0 ಎ 1-63
ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮುಖ್ಯ ನಿಯೋಜನೆ ಸಂಪಾದಕ

ರಜೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ಲೈ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಪ್ ರಜೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಹಲೋ. ಇದು ಇಟಲಿಯ ಬಾಣಸಿಗ ನೇತೃತ್ವದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಕೀನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಪ್ಯಾಟಗೋನಿಯಾ, ಕ್ಷೇಮ ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ 10 ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಬೆಲೀಜ್ ಫ್ಲೈ ಫಿಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ - ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ಫ್ಲೈ ಫಿಶಿಂಗ್, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಪತ್ರಕರ್ತ ಜೆಸ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಗ್ಲೋಥ್ಲಿನ್ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ ಪೆಸ್ಕಾಡರ್ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಂಬರ್‌ಗ್ರಿಸ್ ಕೇನಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ವ-ದರ್ಜೆಯ ಫ್ಲೈ ಫಿಶಿಂಗ್ ಲಾಡ್ಜ್, ಬೋನ್‌ಫಿಶ್‌ಗಾಗಿ ಮೀನು, ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಪನ್. ಸಾವಯವ ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು 12,000-ಎಕರೆ ನಿಸರ್ಗ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಪಲ್ ಟ್ರೀ ಲಾಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕಾಡಿನ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

2. ಜಪಾನ್ ಹೆರಿಟೇಜ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸ - ಚೆರ್ರಿ ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಮೌಂಟ್ ಯೋಶಿನೋಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯೋಟೋ ಮತ್ತು ನಾರಾ ನಗರಗಳನ್ನು ಬೈಸಿಕಲ್ ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಈ ಮಿಡತೆ ಸಾಹಸಗಳ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ, ಮೌಂಟ್ ಕೋಯಾ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಶಿಂಗೋನ್ ಪಂಥದ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಆಳವಾದ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಪರಂಪರೆಯ ತಾಣಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ, ಮತ್ತು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ.

3. ವ್ಯೋಮಿಂಗ್ ಡ್ಯೂಡ್ ರಾಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಪ್ ಮತ್ತು ರೈಡ್ - ಹಾರ್ಸ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ರೈಡಿಂಗ್, ಜಿಪ್-ಲೈನಿಂಗ್, ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಶೂಟಿಂಗ್, ATVing ಮತ್ತು ರೋಪಿಂಗ್ ಜಾನುವಾರುಗಳು ವ್ಯೋಮಿಂಗ್‌ನ 27,000-ಎಕರೆ ರೆಡ್ ರಿಫ್ಲೆಟ್ ರಾಂಚ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಫಾರ್ಮ್-ಟು-ಟೇಬಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವೈನ್ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಗುಡಿಸಲುಗಳು ರೆಡ್ ರಿಫ್ಲೆಟ್ ರಾಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಕೌಬಾಯ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

4. ಕೀನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ - ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ವನ್ಯಜೀವಿ-ತುಂಬಿದ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಮೌಂಟ್ ಕಿಲಿಮಂಜಾರೋದ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಶಿಖರಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು. ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಂತರಿಕ ವಿಮಾನಗಳು, ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಓಲ್ ಡೊನ್ಯೊ ಲಾಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ವಸತಿ, ಊಟ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

5. ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ - ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಹಲವಾರು ಲೆಸ್ ಪ್ಲಸ್ ಬ್ಯೂಕ್ಸ್ ಗ್ರಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ರೈಡ್ & ಸೀಕ್ ಟ್ರಿಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್‌ನ "ದೈತ್ಯ" - ಮಾಂಟ್ ವೆಂಟೌಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಸ್ಲೋ ಫುಡ್ ಟೂರ್ ಆಫ್ ಪೀಡ್‌ಮಾಂಟ್ - ಟೂರಿಸ್ಸಿಮೊ ಪೀಡ್‌ಮಾಂಟ್‌ನ ಬಾಣಸಿಗ-ನೇತೃತ್ವದ ಬೈಕ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳು ಪೊಲೆಂಜೊದಲ್ಲಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಸೈನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ಆಹಾರದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೈಕೆಲಿನ್-ನಕ್ಷತ್ರದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಟ್ರಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ 4-ಸ್ಟಾರ್ ಆಲ್ಬರ್ಗೋ ಡೆಲ್ ಅಜೆಂಜಿಯಾದಲ್ಲಿ (ಸವಾಯ್‌ನ ಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಲೋ ಆಲ್ಬರ್ಟೋನ ಹಿಂದಿನ ಎಸ್ಟೇಟ್), ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಕೋಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡನ್ ಗುಡ್ಡದ ಕುಗ್ರಾಮಗಳ ಹಿಂದೆ 140-ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸೈಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

7. ಬೈಕ್ ಮೂಲಕ ಭಾರತ - TDA ಗ್ಲೋಬಲ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಹಿಪ್ಪಿ ಟ್ರಯಲ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಬೈಕ್‌ನ ಸೀಟಿನಿಂದ ಭಾರತದ ನಂಬಲಾಗದ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅಗಾಧವಾದ ತಾಜ್ ಮಹಲ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಿ, ಜೈಪುರದ "ಪಿಂಕ್ ಸಿಟಿ" ಮತ್ತು ಜೋಧ್‌ಪುರದ "ಬ್ಲೂ ಸಿಟಿ" ಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸಿ, ಮುಂಬೈ ಮಹಾನಗರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಂಕಣ ಕರಾವಳಿಯ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಡಲತೀರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

8. ಟ್ರೆಕ್ ದಿ ಎಂಡ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೇರಿಕಾ - ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡ್ವೆಂಚರ್ ಲೈಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವದ ದಕ್ಷಿಣದ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಲಿಯ ಭವ್ಯವಾದ ಡೈಯೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ನವರಿನೊ ಮಾಸಿಫ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಮೊನಚಾದ ಶಿಖರಗಳ ನಡುವೆ, ಕಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು ನದಿಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಬೀಗಲ್ ಚಾನೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೇಪ್ ಹಾರ್ನ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

9. ಗ್ಲೇಸಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿವೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೈಕ್ ಚಲಾಯಿಸಿ - ಗ್ಲೇಸಿಯರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗೋಯಿಂಗ್-ಟು-ದಿ-ಸನ್ ರೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಟಿನೆಂಟಲ್ ಡಿವೈಡ್ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಸೊಜರ್ನ್ ಬೈಸಿಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ರಜಾದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನೆರೆಯ ವಾಟರ್‌ಟನ್ ಲೇಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ತೆಗೆದ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಆಫ್ ವೇಲ್ಸ್ ಹೋಟೆಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೇಸಿಯರ್ ಪಾರ್ಕ್ ಲಾಡ್ಜ್‌ನಂತಹ ಭವ್ಯವಾದ ವಸತಿಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಫರ್ ಲಾಗ್‌ಗಳು ಲಾಬಿಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರವಾಗಿವೆ.

10. ಆಕ್ಟಿವ್ ಗ್ಲಾಂಪಿಂಗ್ - ಮೂನ್‌ಲೈಟ್ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್ ಯೆಲ್ಲೊಸ್ಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಟೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಗುವುದು, ಬಿಗ್ ಸ್ಕೈ, ಮೊಂಟಾನಾ ಮತ್ತು ಯೆಲ್ಲೊಸ್ಟೋನ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದ ಹೊರಗೆ 8,000 ಎಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್, ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇನ್-ಟೆಂಟ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್-ಟು-ಟೇಬಲ್ ಡೈನಿಂಗ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

<

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ

ಮುಖ್ಯ ನಿಯೋಜನೆ ಸಂಪಾದಕ

ಮುಖ್ಯ ನಿಯೋಜನೆ ಸಂಪಾದಕ ಒಲೆಗ್ ಸಿಜಿಯಾಕೋವ್

ಶೇರ್ ಮಾಡಿ...