ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡ, ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು

-ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಪರಿಣಾಮ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡವು ಸಹ-ಲೇಖಕರಾದ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವು ಸುಸಂಬದ್ಧವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಸಹ-ಲೇಖಕ ರಾಬರ್ಟ್ ಕೀತ್ ವ್ಯಾಲೇಸ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು PTSD ಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಸ್ವಲೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ UCLA ಯಿಂದ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪಡೆದ ವ್ಯಾಲೇಸ್, ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಟ್ರಾನ್ಸೆಂಡೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ (ಟಿಎಮ್) ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು. ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: "ಟಿಎಮ್ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಧ್ಯಾನದ ಏಕೈಕ ರೂಪವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ”

ಸುಸಂಬದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ. ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರಾದ ಸಹ-ಲೇಖಕರಾದ ಜೇ ಮಾರ್ಕಸ್ ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾನದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅನೈತಿಕವಾಗಿದೆ) ಆದರೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಾರ್ಕಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಟಿಎಮ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಕ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಮಿತ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೈತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ." ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೈತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಕಾರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೈತಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭರವಸೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೈತಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ("ನೀವು ನನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ"). ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದರ್ಶ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಸಲುವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯ, ನ್ಯಾಯ, ಅಥವಾ ಸಮಾನತೆಯ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಸುಸಂಬದ್ಧವಾದ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿರುವಾಗ, ಅದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ನೈತಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ." ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಅವರು ಅಯೋವಾದ ಮಹರ್ಷಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಾಪಕರು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋವೈದ್ಯ ಕ್ರಿಸ್ ಕ್ಲಾರ್ಕ್, MD, ಯೇಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಲಂ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದ ಮೂರನೇ ಸಹ-ಲೇಖಕರು, ಧ್ಯಾನಸ್ಥರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ನೈತಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧ್ಯಾನಸ್ಥರ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಯ ನಿರ್ವಾಹಕರು $5 ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬುಲೆಟಿನ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಹಾಕಿದರು, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ನಿರ್ವಾಹಕರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು.

TM ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬದಲು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸೆಂಡೆಂಟಲ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವಿಧ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರ ಹಲವಾರು ವರದಿಗಳನ್ನು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದಿ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರ್ಮಿನ್ ಲಿಯರ್ ಪ್ರೆಸ್. ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸಹ ಓದಿ ಥ್ರೈವ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಲೇಖನ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ.

ಅರ್ಮಿನ್ ಲಿಯರ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ
ಆರ್ಮಿನ್ ಲಿಯರ್ ಅನ್ನು 2019 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ. ಇದರ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು 25 ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಕಾಶನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರಧಾನ ಕಛೇರಿಯು ವರ್ಜೀನಿಯಾದ ಆರ್ಲಿಂಗ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಚೇರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊರಾಡೋದ ಬೌಲ್ಡರ್ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ಆರ್ಮಿನ್ ಲಿಯರ್ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಪಬ್ಲಿಷರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ.